В каком состоянии надо выходить на корт
Поговорим о боевом состоянии с которым надо выходить на корт!
Главные четыре аспекта :
💥концентрация
💥психологическая устойчивость
💥смелость
💥вера в собственные силы
🤸🏻♀️Концентрация. С самой первой минуты игры концентрируйтесь на передвижении по корту. Всегда в начале игры, есть скованность движений и зажатость, нужно привыкнуть к отскоку мяча и ритму игры. О ритме и способах его найти напишу далее.
💪Психологическая устойчивость. В стрессовых и напряженных моментах игры (решающий сет, тай-брейк) главное, не позволить своим эмоциям и страстям взять вверх над вами! Во время кризисных моментов игры, старайтесь владеть ситуацией, делать правильные выводы и перестраивать тактический план игры! Не ныть и не заострять внимания на факторах, которые вы не можете контролировать. («халява», ветер, судья, соперник).
🙈Смелость. Никогда не показывайте сопернику Вашу слабость. Опытный игрок это может увидеть, будьте «режиссером и актёром своей игры». Вне зависимости от счета и как соперник выйграл очко, сделайте безразличный вид. Вдруг вы сделали ошибку, ведите себя так, как будто ничего не произошло. Возвращайтесь на место подачи (или приёма) с поднятой головой, ровной походкой, с ракеткой вверх! Отличную выдержку демонстрирует Новак Джокович. Учитесь у профессионалов и демонстрируйте сопернику свою смелость и уверенность всегда!
🌞Вера в собственные силы. Всегда будьте уверены в Себе! Не думайте о счете, о зрителях, о сопернике, просто играйте и показывайте всё, что умеете и делайте это крайне уверенно! Игрок, который может навязать сопернику свою игру , имеет решающее преимущество! Играйте и наслаждайтесь!
Tweet
