Teniss. Psiholoģija.
Vai zināji, ka teniss ir viens no vientuļākajiem sporta veidiem… 😅
Spēlētājs visu maču, un dažreiz tas var būt vairāk nekā 5 stundas, ir viens ar savām domām, emocijām. Viņš NESAŅEM palīdzību no trenera (tikai retos gadījumos), pretinieks ir 20 metru attālumā no viņa. Un vienīgais, ar ko spēlētājs var sarunāties, ir tiesnesis, taču nereti šī saruna notiek strīdīgos brīžos, uz nerviem un ar lielu negatīvismu pēc šādas komunikācijas. 😭🤪
Teniss tiek uzskatīts par tik aristokrātisku sporta veidu, ka pat par spēcīgu roku vicināšanu var saņemt brīdinājumu (kā tas bija Medvedevam), un ko lai saka par spēcīgākām dusmu, īgnuma un vilšanās izpausmēm! 🙏🤷♀️
Arī emocijas ir trenējamas, un tās ir jātrenē tikpat daudz kā forehand vai serve, bet vai kāds to dara?? 🤸🏻♀️
Diemžēl bieži vien sportists un treneris ļoti vēlu saprot, ka tenisa psiholoģiskā sastāvdaļa ir viens un tas pats iemesls veiksmei vai neveiksmei mačā. Vienmēr rūpīgi pārdomā savas emocijas, domas un rīcību pēc spēles, jo šim “aisbergam”, lai arī slēpts no ziņkārīgo acīm, ir liels svars un pamats panākumiem! Kā tu trenē emocijas? 🙏🙈🤗
Tweet
