Koncentrēšanās ir viena no vissvarīgākajām prāta prasmēm tenisa panākumiem !!!
Tātad koncentrēšanās ir viena no svarīgākajām tenisa veiksmes prasmēm !!! 💪🌞
Bieži spēlētājiem, pat izciliem profesionāļiem, ir problēmas ar koncentrēšanos, un šeit ir galvenie iemesli:
🔺 Intereses trūkums par maču vai treniņiem (interesantāk, kas notiek nākamajā laukumā un kurš uz mani skatās 🤦🏻♀️ 🤣);
🔺Lot “miris laiks” – laiks, kas neļauj īstenot plānotās izlozes;
🔺Pēdējo ralliju analīze spēles laikā;
🔺 Apsēstība: “Nav dubultā!” 😤🤷♀️ bet, tieši viņa būs;
🔺 Koncentrācijas zudums pretinieka “aizliegto” paņēmienu dēļ: strīdas, runā ar tiesnesi, tērē laiku;
Bet vai ir iespējams uzlabot koncentrāciju ??? JĀ !!! 🤗🙏
💥 sekojiet kontrolētai spēles sagatavošanai:
pareizi izmantojiet mirušo laiku; 💥 sekojiet savam rituālam mītiņu laikā (piemēram, Nadals ☝🏻)
💥 koncentrējieties uz lietām, kas atrodas jūsu kontroles zonā (skatieties bumbu),
💥 nospraudiet konkrētus spēles mērķus,
💥 jums ir plāns katru izlozi
💥 tu esi šeit un tagad
🤸🏻♀️
Tweet
