Kāpēc tas ir tik svarīgi un kāpēc jums ir nepieciešama fiziskā sagatavotība tenisā

Un, vai jūs zinājāt, ka tenisistam ļoti svarīga ir vispārējā fiziskā sagatavotība? 🤸🏻‍♀️🏋️‍♀️🚴🏻 Bieži sazinoties ar vecākiem un treneriem, es uzzinu, ka ļoti maz cilvēku saprot, kas ir teniss un tā sastāvdaļas. Galu galā tas, ko mēs televīzijā redzam laukumā, ir tikai aisberga virsotne, un visinteresantākais un vissvarīgākais ir paslēpts aiz 7 slēdzenēm … bizness un nekas personīgs 🤣
Tagad ir pienācis laiks uzzināt patiesību. Tātad, ļaujiet man pastāstīt, kāpēc fiziskā sagatavotība tenisā ir tik svarīga un kāpēc tā jums ir nepieciešama: 🔥

🎾 palīdz veidot uzticību spēlēs
🎾 attīsta garīgās faktors
🎾 Samazina ievainojumu skaitu
🎾 Palielina ilgums maksimālā fiziskā stāvokļa
🎾 ļauj atgūt ātrāk pēc tam, kad spēle
🎾 Vilcieni gribasspēks
🎾 Uzlabo kāju veiktspēju un izturību, tādējādi iepazīstinot jūs tuvāk uzvaras
🎾 Vilcina spēku un spēku